Over Henk

Wat beweegt jou?

In 2009 besloot ik dat het anders moest. Ik voelde me futloos, zat te veel en was al buiten adem na een klein stukje lopen. Tijd om in beweging te komen! Hardlopen werd mijn startpunt. Wat begon als een poging om fitter te worden, groeide al snel uit tot een echte passie — binnen een paar jaar liep ik halve marathons. 

Toch ontdekte ik later iets nieuws: Wandelen. Geen haast, geen prestatiedruk. Gewoon stappen zetten, ademen, genieten van buiten zijn. Het gaf me energie, rust en mentale kracht. Dat gevoel gun ik iedereen.

Iedereen heeft zijn eigen reden om te bewegen. 

Daarom stel ik graag de vraag:

Wat beweegt jou?

Wil je fitter worden, meer ontspannen, je grenzen verleggen of gewoon genieten van buiten zijn? Wat jouw doel ook is — samen vinden we de manier van bewegen die écht bij jou past.

Mijn pad als trainer

Sinds 2012 geef ik trainingen en hardloopclinics. Onderweg groeide mijn interesse in wat bewegen met je “hoofd” doet. Daarom verdiepte ik me in Cognitieve Fitness, ook voor mensen met Niet Aangeboren Hersenletsel (NAH).

Als ademcoach help ik mensen met technieken die zorgen voor meer ontspanning, rust en betere sportprestaties.

Daarnaast volgde ik bij de Koninklijke Wandelbond Nederland (KWbN) de opleidingen tot FitStap-coach en Zelfstandig Wandeltrainer niveau 3, met extra aandacht voor reuma en Parkinson. Ook bij NOC-NSF leerde ik hoe je sporters met een chronische aandoening goed begeleidt.

Kortom: ik combineer beweging, ademhaling en leefstijlcoaching op een professionele én persoonlijke manier.

Voor wie?

Bij Vitaalloop is iedereen welkom!

Of je nu:

·        wilt starten met bewegen

·        herstelt van een blessure of meedoet aan de GLI

·        stress, vermoeidheid of overgewicht ervaart

·        leeft met reuma, diabetes, fibromyalgie, (long)COVID, Parkinson of dementie

·        te maken hebt met NAH

We kijken samen naar wat wél kan. Rustig opbouwen, in jouw tempo, met aandacht en plezier.

Zet die eerste stap!

Ben je er klaar voor om meer energie, rust en levensvreugde te ervaren?

Je bent van harte welkom bij Vitaalloop.

Zie voor een uitgebreide toelichting op mijn programma's de specifieke informatie per onderdeel.