Vitaalloop
''Schoenen aan, deur achter je dicht en gaan!''
Wandelen, iedereen kan het. Van wandelen tot cognitieve fitness en hardlopen. Vitaalloop zorgt dat iedere wandelaar binnen zijn eigen mogelijkheden kan bewegen.
Sportief nieuws
Eind 2022, als ik 66 jaar en 2 maanden ben, ga ik een carrière switch maken. Als aanloop wandel ik elke maand een lange afstand, steeds in een andere provincie. Aan deze wandelingen heb ik een goed doel gekoppeld. Ik zamel geld in voor Stichting Hartekind. Spn jij ook? Dankjewel!
Programma's
Cognitieve fitness
Een unieke methode die zich richt op het behoud en verbetering van de fysieke en cognitieve vitaliteit. Het is een combinatie van fysieke inspanning, intellectuele uitdaging en bewuste ontspanning.
Fitstap
Dit Fitstap wandelprogramma is er speciaal voor mensen met reuma of artrose. Er wordt rekening
gehouden met de specifieke belastingaspecten. Tijdens het wandelen is sprake van een lage gewrichtsbelasting doordat je matig intensief beweegt.
Persoonlijke begeleiding
Heb je behoefte aan persoonlijke begeleiding? Je kunt een op maat gemaakt programma met begeleiding afnemen. Neem contact op om jouw behoeften te bespreken.